spanie na plecach

Spanie na brzuchu to temat, który od lat budzi wiele emocji i pytań. Czy taka pozycja rzeczywiście sprzyja regeneracji organizmu,…

Noc to kilka godzin w ciągu doby, które przeznaczamy na wypoczynek po ciężkim dniu. W tym czasie nasz organizm ma…

Na pewno masz ulubioną pozycję w trakcie snu. Jednak czy zdajesz sobie sprawę, że to, czy budzimy się wyspani, zależy…