sen

Sen jest niezwykle ciekawym i nie do końca poznanym zjawiskiem. Zebraliśmy kilka nieoczywistych informacji na jego temat. Miłego czytania. Czy…

W miarę upływu lat nasz organizm podlega pewnym zmianom. Dotyczą one nie tylko wyglądu, czy samopoczucia, ale i zwyczajów oraz…

Mamy dla Ciebie zagadkę – jaki jest prosty, skuteczny i co najważniejsze, całkowicie darmowy sposob na doskonałą regenerację i szybkie…

Każdy miłośnik zwierząt domowych zgodzi się ze stwierdzeniem, że czworonogi są członkiem rodziny. Czy oznacza to, że powinniśmy im pozwalać…

Na pewno wielokrotnie słyszeliście, że wysoką jakość snu zapewnia przede wszystkim prawidłowo dobrany materac. Oczywiście jest to prawda, ale na…

Na architekturę, czyli strukturę snu, składają się następujące po sobie fazy. Są to faza NREM ( faza bez szybkich ruchów…

Sen ma ogromne znaczenie dla życia człowieka. Jest to czas odpoczynku, regeneracji i przygotowania na kolejny dzień. Dorosła osoba poświęca…

Jeżeli masz ciężkie i opuchnięte nogi, dokuczają Ci obrzęki. Jakiś czas po operacji wciąż utrzymuje się opuchlizna, prawdopodobnie cierpisz na…

Bezsenność w dzisiejszych czasach jest problemem populacyjnym. Co najmniej połowa dorosłych Polaków zostanie dotknięta tym problemem w czasie swojego życia.…

Higiena snu Czy zdajesz sobie sprawę z tego, ile czasu w ciągu swojego życia poświęcasz na sen? To, aż 30%!…