kręgosłup

Ćwiczenia na prosty kręgosłup są ważne przede wszystkim – choć nie tylko! – w przypadku osób, które dużo czasu spędzają…

Doskwiera Ci ból kręgosłupa? Chcesz szybko uśmierzyć dyskomfort, ale nie wiesz jak? Dzisiaj domowe sposoby na walkę z uprzykrzającym życie…

Wiele osób zmaga się z uciążliwymi dolegliwościami bólowymi kręgosłupa. Plecy są bowiem bardzo narażone na wszelkiego rodzaju schorzenia, do których…

Problemy z kręgosłupem powoli stają się chorobami cywilizacyjnymi XXI wieku. Nieodpowiednia pozycja podczas siedzenia, wady postawy czy też nawet zła…

Zdajemy sobie sprawę, że alkohol czy papierosy szkodzą naszemu zdrowiu, jednak nie tylko one mogą pozostawiać na nim ślad. Wiele…

Ból pleców, głowy, a co za tym idzie, ciągłe rozdrażnienie są częstymi symptomami problemów z kręgosłupem. Określa się je dziś…

Obecna sytuacja na świecie zmusiła nas wszystkich do zwolnienia tempa życia i do ograniczenia aktywności poza miejscem zamieszkania. Wielu z…

Ból pleców może skutecznie utrudnić funkcjonowanie w ciągu dnia oraz popsuć dobry nastrój. Czasami zdarza się tak, że już rano…

Lordoza szyjna zauważalna jest na pierwszy rzut oka – objawia się ona nienaturalnym wygięciem naszego ciała. Chociaż może wydawać się,…

Kręgosłup jest istotnym elementem naszego organizmu, który podtrzymuje sylwetkę i pozwala nam się swobodnie poruszać. Ćwiczenia mięśni core – czyli…