ćwiczenia w domu

Mata do jogi to niezbędny towarzysz na ścieżce duchowego i fizycznego rozwoju. Wybór właściwej maty może znacząco wpłynąć na jakość…

Dbałość o kręgosłup ważna jest w każdym wieku, jednak szczególnie dużą rolę do tego powinni przywiązywać seniorzy. Niestety, wraz z…