ćwiczenia na kręgosłup

Długie godziny spędzone w biurze, za kółkiem samochodu, a w domu przed monitorem czy TV- brzmi znajomo? Czy kiedykolwiek zastanawialiście…

Ból pleców jest dla wielu osób wymówką do tego, aby nie uprawiać sportu. Jest to jednak bardzo szkodliwe podejście, które…

Ból kręgosłupa to jedna z najbardziej powszechnych dolegliwości, która dokucza ogromnej liczbie osób. Jej przyczyny mogą być różne – od…

Kręgosłup stanowi elastyczną i silną podstawę naszego ciała. Wzmocnienie kręgosłupa jest kluczowe, aby poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Jakie ćwiczenia…

Nie można zaprzeczyć, że ból kręgosłupa stał się cywilizacyjnym problemem. Obecnie zarówno młodzi ludzie, jak i starsi cierpią z powodu…

Każdego dnia wiele osób cierpi z powodu uporczywego bólu pleców, który bardzo utrudnia funkcjonowanie. Chyba wszyscy zgodzą się z tym,…

Problemy z kręgosłupem powoli stają się chlebem powszednim. W dzisiejszych czasach plecy są stale narażone na wielogodzinne przebywanie w nieergonomicznej…

Ćwiczenia na prosty kręgosłup są ważne przede wszystkim – choć nie tylko! – w przypadku osób, które dużo czasu spędzają…

Wiele osób zmaga się z uciążliwymi dolegliwościami bólowymi kręgosłupa. Plecy są bowiem bardzo narażone na wszelkiego rodzaju schorzenia, do których…

Chociaż jak powszechnie wiadomo: sport to zdrowie, to niestety niektóre ćwiczenia mogą na nasz kręgosłup wpływać negatywnie. Dzisiaj o tych…