Świadomość tego, jak ważne jest dbanie o stopy, nieustannie rośnie. Coraz więcej osób dba o stopy i paznokcie przez cały rok chcąc uniknąć problemów natury estetycznej. Na czym warto się skupić, aby mieć nie tylko piękne, ale również zdrowe stopy? Jakie kosmetyki warto mieć w swojej kosmetyczce i kiedy potrzebna jest wizyta u podologa?
Skóra stóp i paznokcie – jak dbać o nie na co dzień?
Dbanie o stopy może być bardzo proste! Ważne jest przede wszystkim przeanalizowanie swoich codziennych nawyków i wprowadzenie do nich niewielkich modyfikacji. Ważne jest przede wszystkim chodzenie w dobrze dopasowanych butach. Ich rozmiar powinien być idealnie dopasowany. Ważne jest też to, aby miał szeroki i wysoki nosek – wówczas palce mają należytą swobodę ruchu, a paznokcie nie ulegają deformacjom. Warto zwrócić również uwagę na materiał, z którego zostały wykonane. Powinien przepuszczać powietrze. Od czasu do czasu warto też zdejmować buty. Chodzenie w nich dosłownie przez cały czas może negatywnie wpływać na stan skóry stóp i paznokci.
Jednak dobre buty to nie wszystko! Od czasu do czasu warto dla swoich stóp przygotować specjalną kąpiel. Najlepsze efekty można uzyskać wówczas, gdy jest wykonana z ciepłej wody z dodanym specjalnym preparatem pielęgnacyjnym. Dzięki systematycznemu moczeniu możliwe jest usuwanie martwego naskórka bez konieczności stosowania pumeksu czy tarnika. Należy też systematycznie dbać o nawilżenie przy zastosowaniu kosmetyków przeznaczonych konkretnie do tego celu.
Jakie produkty warto mieć w swojej kosmetyczce?
Aby skutecznie dbać o stopy, warto w swojej kosmetyczce umieścić kilka podstawowych produktów:
- peeling – to podstawa w złuszczaniu martwego naskórka;
- krem nawilżający – to kosmetyk, którego nie może zabraknąć – bez względu na rodzaj skóry czy pojawiające się problemy;
- krem do skóry potliwej – dbanie o stopy mające tendencję do nadmiernej potliwości, powinno opierać się na działaniach stanowiących profilaktykę przeciw bakteriom i grzybom. Większość z preparatów mających właściwości zapobiegające grzybicy, wykazuje też skuteczność w likwidowaniu przykrego zapachu;
- krem do suchych stóp – osoby mające bardzo suche stopy, z tendencją do pękania, powinny stosować kremy zawierające w swoim składzie mocznik lub pantenol;
- odżywka do paznokci – podobnie jak w przypadku paznokci u rąk, również te u stóp mogą wymagać zastosowania odżywki.
Kiedy potrzebna jest wizyta u podologa?
Podolog to specjalista zajmujący się zarówno pielęgnacją stóp, działaniem profilaktycznym, jak i leczeniem chorób. Podologia jest dość młodą dziedziną, gdyż zawód ten w Polsce pojawił się dopiero w 2015 roku. Do gabinetu warto się udać m.in. w celu doboru obuwia czy otrzymania porady dotyczącej wyboru skutecznych kosmetyków. Jest to także miejsce zajmujące się leczeniem odcisków, kurzajek, wrastających paznokci, nadpotliwości czy grzybicy.
Dbanie o stopy jest niezwykle ważne, a mimo tego – często zaniedbywane. Warto korzystać z usług gabinetów podologicznych i cieszyć się piękną i gładką skórą na stopach oraz zdrowymi paznokciami.