Ćwiczenia

Balbina Piontek Trener personalny oraz mgr coachingu  Przedstawione ćwiczenia dedykowane są osobom, którym długotrwałe stanie i siedzenie sprawia dyskomfort w…

Balbina Piontek Trener personalny oraz mgr coachingu Przedstawione ćwiczenia dedykowane są osobom, którym długotrwałe stanie i siedzenie sprawia dyskomfort w…

Balbina Piontek Trener personalny oraz mgr coachingu  Przedstawione ćwiczenia dedykowane są osobom, którym długotrwałe stanie i siedzenie sprawia dyskomfort w…

Balbina Piontek –  Trener personalny oraz mgr coaching  Przedstawione ćwiczenia są dedykowane osobom, którym długotrwałe stanie i siedzenie sprawia dyskomfort…

Balbina Piontek Trener personalny oraz mgr coaching  Ćwiczenia pokazane na filmiku są dedykowane osobom, którym długotrwałe stanie i siedzenie sprawia…

Ćwiczenia rozciągające nie tylko sprawdzają się w roli rozgrzewki przed treningiem. Codzienny stretching polecany jest w szczególności osobom, które skarżą się…

W ostatnim czasie coraz większą popularnością cieszą się maty do akupresury. Na rynku znajdziemy szeroką gamę tego typu produktów, których…

Pilates to ćwiczenia nie tylko wyszczuplające ciało, ale przede wszystkim wzmacniające kręgosłup i poprawiające postawę. Przeznaczone są dla osób, którym…

Częsty, nieprzyjemny ból szyi i karku dotyka coraz większej grupy ludzi. Jest to spowodowane m.in. siedzącym trybem życia lub wadami…

Coraz więcej Polaków prowadzi siedzący tryb życia. W dużej mierze jest to związane z pracą biurową, kiedy to zazwyczaj około…