Gwałtowne zmiany pogody oraz różnorodne zjawiska atmosferyczne wywierają wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie. Mowa tu nie tylko o konieczności przystosowania się do niesprzyjających warunków panujących za oknem – pogoda oddziałuje też na nasze samopoczucie i zdrowie, między innymi poprzez nasilenie się bólu przy jej nagłych zmianach. Na czym polega ta zależność? Dowiedz się więcej!
Wpływ pogody na zdrowie – jak oddziałuje na samopoczucie?
Wpływ warunków atmosferycznych na nasze zdrowie to kwestia, której zdecydowanie nie należy bagatelizować, jako że nagłe zmiany pogody mogą zadecydować o tym, jak się czujemy. Choć nauka wciąż nie jest w stanie w pełni wytłumaczyć tego zjawiska, nie można ukryć, że klimat w którym żyjemy, w dużym stopniu oddziałuje na nasze samopoczucie. Zależność ta, która nazywana jest meteopatią, dotyka przede wszystkim osoby wrażliwe i powoduje, że bardzo dotkliwie odczuwają wszystkie zmiany pogody. Chcąc odkryć przyczynę tego procesu, należy pamiętać o tym, że organizm człowieka ciągle dąży do równowagi, czyli tzw. homeostazy. To stan, w którym ciało optymalnie funkcjonuje pomimo zewnętrznych, często niesprzyjających czynników. Niestety, gwałtowne zmiany pogody mogą wpłynąć na zaburzenie tej wewnętrznej harmonii. Na skutek tego ciało wysyła sygnały, które objawiają się jako różne nieprzyjemne dolegliwości. To przyczynia się do tego, że na pozór zwykła przemiana warunków atmosferycznych może niezwykle negatywnie odbić się na naszym zdrowiu.
Ból przewlekły a zmiana pogody – istotna zależność
Na co szczególnie narzekają osoby zmagające się z meteopatią? Jeden z głównych objawów związanych z tą przypadłością to ból. Najczęściej odzywa się dyskomfort w miejscach dawnych urazów lub nasila się ból przewlekły. Z tego względu gwałtowna zmiana warunków atmosferycznych będzie nieprzyjemna zwłaszcza dla tych, którzy cierpią na choroby przewlekłe i trudne do wyleczenia schorzenia, jak na przykład zapalenie stawów czy chroniczny ból kręgosłupa. Mogą oni doświadczyć ponadto ogólnego osłabienia, migreny, zmian ciśnienia czy problemów ze snem. Nierzadko pojawiają się również wahania nastroju, nad którymi trudno zapanować. Na szczęście nieprzyjemne objawy nie są trwałe – znikają zazwyczaj do paru dni po gwałtownej zmianie pogody.
Kto najmocniej odczuwa zmianę pogody?
Jeśli chodzi o dyskomfort związany ze zmianami pogody, tak jak już zostało to wspomniane, w największym stopniu narażeni są na niego ci, którzy chorują na przewlekłe dolegliwości, takie jak cukrzyca, reumatoidalne zapalenie stawów czy choroba wieńcowa. Często są to osoby starsze, w podeszłym wieku, których poziom odporności jest bardzo niski. Meteopatia może wystąpić również u tych, którzy zmagają się z dużym stresem lub cierpią na zaburzenia psychiczne, takie jak depresja. W tym przypadku pogorszenie się pogody, a co za tym idzie, zmniejszenie dostarczanej dawki witaminy D do organizmu, przyczynia się też do obniżenia nastroju. Co ciekawe, ta przypadłość pojawia się znacznie częściej u kobiet – zwłaszcza u tych, które przechodzą menopauzę. Jeśli jesteśmy w grupie ryzyka, warto podjąć kroki, które pomogą nam łatwiej przeżyć nagłe zmiany pogody. Zadbajmy o relaksującą rutynę i sięgnijmy po leki lub łagodne ćwiczenia, dzięki którym pozbędziemy się bólu i dyskomfortu.
Warunki atmosferyczne odpowiadają za wiele istotnych czynników – w tym za nasze samopoczucie. Zmiana pogody może poprawić nasz nastrój lub wręcz przeciwnie, wywołać różnego rodzaju nieprzyjemności. Szczególnie dotkliwe będzie nasilenie się przewlekłego bólu u tych, którzy i na co dzień zmagają się z poważnymi przypadłościami.