Olejki eteryczne to prawdziwi pogromcy bakterii i wirusów. Pomagają w walce z bólem głowy, zatkanym nosem, wspierają układ odpornościowy i przyspieszają walkę z chorobą. Warto po nie sięgnąć, kiedy czujesz, że „coś cię rozbiera”, „jesteś niewyraźna”, a ostatnie czego ci potrzeba to choroba i L4.
Naturalne sposoby na przeziębienie
Przede wszystkim walka z przeziębieniem wymaga natychmiastowych działań. Nie czekaj, aż samo przejdzie, bo… jest duża szansa, że nie przejdzie, tylko rozwinie się w chorobę, która położy cię do łóżka na co najmniej kilka dni. Nie musisz jednak od razu biec do apteki i kupować całej siatki leków. Przy rozwijającej się dopiero infekcji często wystarczą sprawdzone domowe sposoby. Nasze babcie wiedziały o tym doskonale. Nie czekaj, tylko działaj.
Domowe sposoby na przeziębienie
Domowe syropy, inhalacje, gorące kąpiele – to doskonałe rozwiązanie w sytuacji, kiedy przemarzłaś, a dziecko wróciło ze szkoły z gilem do pasa. Ogromnym plusem naturalnych metod walki z przeziębieniem jest bezpieczeństwo. Zioła, olejki eteryczne, kąpiele, ciepłe napoje nie podrażniają organizmu, a często działają wyjątkowo szybko.
Aromaterapia to niewątpliwie jeden z najskuteczniejszych sposobów walki z przeziębieniem. Można w tym wypadku wykorzystać co najmniej kilka olejków:
- olejek 4 złodziei, czyli wyjątkowo skuteczną mieszankę olejku goździkowego, liścia cynamonu, kardamonowego, rozmarynowego, eukaliptusowego i pomarańczowego, która sprawdza się nie tylko przy infekcjach, ale i służy do poprawy odporności i przydaje się przy walce ze zmęczeniem;
- dzikie oregano – olejek o silnym działaniu przeciwzapalnym, przeciwgrzybiczym, wzmacniający układ odpornościowy, absolutnie niezastąpiony w czasie przeziębień i infekcji;
- olejek goździkowy – jeden z najlepszych i najmocniejszych olejków przeciwzapalnych oraz antybakteryjnych;
- olejek tymiankowy – świetne rozwiązanie na problemy z górnymi drogami oddechowymi, zwłaszcza stany zapalne i katar;
- olejek rozmarynowy – stosuje się go na problemy z górnymi drogami oddechowymi: jest lekko wykrztuśny, rozrzedzający flegmę.
W zależności od typu olejku można go stosować:
- jako dodatek do gorącej kąpieli, która cię nie tylko rozgrzeje, ale sprawi, że łatwiej ci będzie oddychać;
- do domowej inhalacji – bardzo wiele olejków wykazuje działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, co pomaga w udrożnieniu nosa, łagodzeniu kaszlu. Pamiętaj, aby do miski z ciepłą wodą wlać tylko kilka kropel olejku. Niektórymi możesz także skropić poduszkę przed snem – w ten sposób ułatwisz sobie oddychanie;
- oczyszczania/odkażania powietrza – skorzystaj z dyfuzora i dodaj do niego kilka kropel olejku o działaniu antybakteryjnym (np. olejku złodziei);
- smarowania klatki piersiowej lub stóp – tutaj świetnie sprawdza się balsam Lekki oddech, który ułatwia oddychanie i pomaga szybciej wrócić do zdrowia.
Warto spróbować
W walce z infekcją mogą pomóc także:
- syrop z cebuli – sposób sprawdzony przez nasze babcie, pij go kilka razy dziennie, a ból gardła minie znacznie szybciej;
- syrop z czosnku –niezastąpiony w walce z przeziębieniem i mokrym kaszlem;
- napój z mleka, masła i miodu – sprawdzony sposób na rozgrzanie organizmu, pomaga na ból gardła i ataki kaszlu;
- gorące jedzenie – postaw na rosół, klarowny barszcz czerwony, ramen, harirę lub miso;
- domowe płukanki na gardło – najlepiej płukać gardło mieszkanką kilku łyżeczek soli i ciepłej wody.
Artykuł sponsorowany