Masaż shiatsu wywodzi się z tradycyjnej medycyny japońskiej, a sama jego technika liczy już ponad 80 lat. Dziś chętnie korzystamy z różnych form masażu, w tym shiatsu, który jest w stanie pozytywnie wpłynąć zarówno na ciało, jak i umysł. Wspomaga leczenie, zmniejsza napięcie, poprawia samopoczucie fizyczne i psychiczne. Dlaczego jeszcze i w jakich sytuacjach warto zafundować sobie sesję z masażem shiatsu w roli głównej?
Masaż shiatsu – kilka najważniejszych faktów
Choć technika masażu shiatsu ma ponad 80 lat, to jej korzenie sięgają znacznie wcześniej, bo aż do VIII wieku. Przez lata technika ta przeszła sporo modyfikacji i była wciąż ulepszana. Dziś masaż ten polega przede wszystkim na uciskaniu kciukami, choć obecnie stosuje się do tego również dłonie, łokcie, kolana i stopy. Osoba masująca wykorzystuje zatem do masażu ciężar swojego ciała, nie zaś typową siłę fizyczną.
Podczas masażu shiatsu liczy się uciskanie konkretnych punktów na ciele, które odpowiadają 12 szlakom energetycznym, znanym jako meridiany. Podczas masażu chodzi o to, aby wyrównywać przepływającą w nich energię, aby nie było jej zbyt dużo bądź za mało, w którymś z punktów.
Efekty masażu shiatsu
Podczas masażu osoba masowana leży najpierw na brzuchu i masowane są tylne części ciała, następnie przechodzi się do leżenia na plecach, by uzyskać dostęp do przednich części ciała. Uciskanie poszczególnych punktów ma głównie za zadanie zniwelowanie napięcia występującego w ciele. Stąd zaś o krok do zminimalizowania odczuwanego stresu.
Żyjemy w czasach ciągłego pędu, pogoni za obowiązkami zawodowymi, domowymi i prywatnymi. To wszystko sprawia, że narasta w nas stres. Ten, który w niewielkich dawkach i odczuwany przez krótki czas ma działanie mobilizujące, jednak trwający zbyt długo oddziałuje bardzo negatywnie na ciało, na samopoczucie fizyczne oraz psychiczne. Aby zminimalizować te niekorzystne efekty warto skorzystać właśnie z masażu shiatsu, a odpowiednich gabinetów i specjalistów można szukać poprzez stronę https://gabinetymasazu.pl/.
Dla kogo przewidziany jest masaż shiatsu
Z masażu shiatsu można korzystać zarówno profilaktycznie, jak i w momencie zmagań z rozmaitymi dolegliwościami. Jest on polecany nie tylko w przypadku odczuwania nadmiernego napięcia i stresu. Sprawdza się również w przypadku dolegliwości bólowych głowy, barków i szyi. Może być on uzupełnieniem kompleksowej terapii zwalczającej depresję.
Technika shiatsu pomaga w leczeniu bolesnych miesiączek, problemów z zaparciami i trawieniem, a także w przypadku odczuwania nadmiernego zmęczenia. Sprawdza się ponadto u osób, które zmagają się z problemami reumatoidalnymi. Ma zatem zbawienny wpływ na każdego, kto doczuwa rozmaite dolegliwości, praktycznie po stronie całego ciała.
Warto skonsultować się ze specjalistą i sprawdzić, czy nie występują przeciwwskazania do stosowania tej techniki. Jeśli nie, to jest to świetny sposób na zrelaksowanie swojego ciała, odprężenie, ograniczenie stresu i odczuwanego napięcia.
Artykuł sponsorowany