Osoby starsze zmagają się z licznymi problemami zdrowotnymi, w tym schorzeniami ze strony kręgosłupa. W końcu przez wiele dekad ich plecy wykonywały ogromną pracę, jaką jest zagwarantowanie prawidłowej postawy i stabilizacja całego ciała. Zatem, jakie są najczęstsze dolegliwości powodujące ból kręgosłupa u osoby starszej oraz dlaczego materac do spania jest tak ważny?
Ból kręgosłupa u osób starszych
Wraz z wiekiem nasz organizm starzeje się, przez co staje się bardziej podatny na liczne choroby ze strony układu kostnego. Nic zatem dziwnego, że to właśnie osoby starsze najczęściej skarżą się na ból kręgosłupa, który uniemożliwia im prawidłowe funkcjonowanie w ciągu dnia lub utrudnia zasypianiem wieczorem. Czym może on być spowodowany? Pierwszym podejrzeniem jest osteoporoza, która spowodowana jest w dużej mierze utratą wapnia – minerału, który odpowiada za mocne kości. Stają się one bardziej łamliwe, kruche i osłabione, przez co są podatne na złamania. Równie często pojawia się choroba zwyrodnieniowa stawów, która dotyka zazwyczaj osoby po 60. roku życia. Początkowo objawia się poprzez ból pleców oraz ograniczenie ruchomości stawów, jednak z czasem symptomy te zaostrzają się. Inną dolegliwością jest rwa kulszowa, której przyczyną jest ucisk nerwu kulszowego. Objawy są bardzo charakterystyczne, gdyż wyróżnia się tutaj ostry, przenikający ciało ból od dołu pleców aż po stopy. Przy walce z tymi oraz innymi dolegliwościami ze strony kręgosłupa ważne jest nie tylko leczenie, ale ogólne zadbanie o pacjenta. Mowa tutaj o różnych czynnikach, które mają dodatkowy wpływ na dalszy przebieg leczenia, w tym odpowiedni materac do spania.
Jaki materac do spania jest najlepszy dla osób starszych?
Wraz z wiekiem pojawiają się problemy ze snem, które mogą być spowodowane, między innymi różnymi chorobami. W trosce o dobry wypoczynek osoby starszej warto zainwestować w dobry materac do spania. Jest to najlepszy rozwiązanie, gdyż tego typu produkty zostały stworzone specjalnie w celu zapewnienia spokojnego snu. Każdy wysokiej jakości model na współczesnym rynku powinien wyróżniać się licznymi cechami, w tym:
- idealnym dopasowaniem się do anatomicznych kształtów ciała użytkownika,
- zapewnieniem odpowiedniego wsparcia dla kręgosłupa,
- utrzymaniem pleców w fizjologicznym ułożeniu przez całą noc,
- higienicznym i antyalergicznym środowiskiem,
- odpowiednią wentylacją wnętrza.
Materace dla osób starszych dodatkowo gwarantują wyeliminowanie wszelkich nacisków, tym samym zapewniając swobodny przepływ krwi, a sama ich budowa często ich ułatwia wstawanie z łóżka. W sklepach znajdziemy kilka rodzajów, a wśród nich materace kieszeniowe, lateksowe czy piankowe. Każdy z nich ma wyjątkowe właściwości, które należy dopasować indywidualnie pod użytkownika. Jednak zaleca się, aby osoby starsze i cierpiące na dolegliwości związane z kręgosłupem decydowały się na materace ortopedyczne.
Jak wybrać materac dla osób starszych?
Każdy produkt do spania powinien być odpowiednio dopasowany do swojego użytkownika, a w przypadku osób starszych jest to niezwykle ważne. Dlaczego? Nieodpowiedni model może przyczynić się do zaburzeń snu oraz zmniejszonej efektywności wypoczynku, a także doprowadzić do pogłębienia się czy kształtowania nowych schorzeń kręgosłupa! Jak zatem wybrać materac dla osób starszych? W pierwszej kolejności należy dokładnie sprawdzić wagę oraz wzrost użytkownika. Na ich podstawie ustala się prawidłową twardość powierzchni do spania. Czynności tej nie można pomijać, gdyż zbyt miękki lub twardy model w nieprawidłowy sposób wspiera kręgosłup, uniemożliwiając mu zachowanie fizjologicznego kształtu w trakcie wypoczynku. W tym celu warto udać się do sklepu i przetestować poszczególne modele. Następną kwestią jest wybór oferowanego przez podłoże komfortu. Na rynku mamy dostęp do modeli bardziej sprężystych (materace sprężynowe) lub przyjemnie otulających (materace piankowe). Zwracajmy również uwagę na to, czy wybrany produkt dla osób starszych został wyposażony:
- siedem stref twardości,
- odpowiedni stopień wentylacji,
- zdejmowany pokrowiec,
- wszystkie niezbędne certyfikaty.
Materac do spania to niezastąpiony element każdej sypialni, zwłaszcza dzieci oraz osób starszych. W końcu ich plecy są najbardziej narażone na kształtowanie się schorzeń kręgosłupa. Z uwagi na to nie zapominajmy i wyposażamy oba te pokoje w najwyższej jakości produkty!