Materac ortopedyczny – jak dobrać materac, który przyniesie ulgę naszym plecom?

Materac ortopedyczny powstał z myślą o tych, którzy cierpią na przewlekłe bóle kręgosłupa. Ich wybór przyniesie ulgę zbolałym plecom i może okazać się remedium na problemy ze snem.

Materac ortopedyczny – co to?

Pierwsze materace ortopedyczne pojawiły się na rynku w latach 50. XX wieku. Ich podstawowym zadaniem miało być dostarczenie właściwego wsparcia kościom, mięśniom i stawom, tak aby skutecznie przeciwdziałać lub redukować bóle pleców. I chociaż pierwsze modele doskonale pełniły swoje funkcje, w ślad za nimi pojawiły się setki pseudo „ortopedycznych” materacy.

Brak regulacji w kwestii tego, jakie materiały można nazywać „ortopedycznymi” spowodował wiele nadużyć na rynku materacy. Szybko zauważono, że pojęcie „ortopedyczny” dobrze się sprzedaje, nawet jeśli nie idą za nim przetestowane, prozdrowotne właściwości sprzętu. Niepewna sytuacja dotycząca tego, co właściwie można, a co nie nazywać mianem „ortopedyczny” uderzyła przede wszystkim w konsumentów, którzy teraz – jak nigdy wcześniej – mogą czuć się zagubieni w gąszczu pseudo zdrowych produktów.

Nie ma ścisłych wytycznych, jak powinien być skonstruowany materac ortopedyczny. W tej kategorii znajdziemy zarówno rozwiązania piankowe, sprężynowe, jak i te wykonane z naturalnych materiałów. Tym, co najważniejsze jest ich podstawowy mechanizm działania – materac ortopedyczny powinien promować naturalne ułożenie ciała, odciążać mięśnie i stawy, tak by przynieść ukojenie w dolegliwościach bólowych. 

Wybierając materac prozdrowotny, warto zwrócić szczególną uwagę na to, co właściwie się kupuje. Dobrą wskazówką powinny być opinie klientów, a także jakość materiałów potwierdzona atestami lub prestiżowymi certyfikatami. Materace ortopedyczne Hilding zostały poddane gruntownym testom, w efekcie czego otrzymały status produktu medycznego w klasie I. Proponując je naszym klientom, jesteśmy pewni, że oferujemy rozwiązania bezpieczne dla zdrowia o potwierdzonym działaniu ortopedycznym.

Zalety materacy ortopedycznych

1. Wsparcie dla kręgosłupa

To, bez dwóch zdań, najważniejsza właściwość materacy ortopedycznych. Nasz kręgosłup ciężko pracuje każdego dnia, by utrzymać ciało w wyprostowanej, pionowej pozycji. Nocą, po całodniowym wysiłku, potrzebuje odpoczynku i… materaca, który zapewni mu niezbędne warunki do regeneracji.

Na materacu niewłaściwie dopasowanym do potrzeb nasz kręgosłup wygina się w nienaturalny sposób. Złe ułożenie ciała wymusza intensywną pracę mięśni, które kurczą się przez całą noc, by ustabilizować sylwetkę. Nieustanna praca tkanek powoduje, że rano często budzisz się niewyspany i obolały.

Materac ortopedyczny maksymalnie wspiera sylwetkę podczas snu, zapewniając tym samym relaksujący wypoczynek dla całego organizmu. Dzięki odpowiedniemu wyprofilowaniu, materac elastycznie dopasowuje się do naturalnych krzywizn kręgosłupa. Każdy jego fragment jest wsparty nieco inaczej, dzięki czemu oś pleców przyjmuje zdrową, S-kształtną pozycję. Z tym zadaniem najlepiej radzą sobie materace z 7-strefowym systemem twardości, np. Hilding Salsa.

2. Równomierne rozłożenie ciężaru ciała

Materace ortopedyczne są projektowane w taki sposób, by odciążyć najbardziej newralgiczne partie ciała. W modelach tego typu nacisk rozkłada się równomiernie na całej powierzchni, a nie tylko w punktach styku materaca z ciałem. Taki mechanizm działania pozwala odpocząć szyi, barkom i miednicy – zwłaszcza, jeśli każdej nocy śpisz na jednym boku.

Materac, który wywiera nadmierny nacisk powoduje, że nie możemy znaleźć wygodnej pozycji do snu. Odczuwany dyskomfort sprawia, że w ciągu nocy wielokrotnie budzimy się, by zmienić pozycję i zapobiec cierpnięciu kończyn. Systematycznie przerywany sen może skutkować problemami z koncentracją uwagi, zaburzeniami procesów poznawczych czy złym samopoczuciem – jak wynika z badań przeprowadzonych przez izraelskiego naukowca Avi Sadeh.

Na materacu, na którym sila nacisku rozkłada się jednostajnie, nasze ciało z łatwością przyjmuje naturalną pozycję snu, co w efekcie pozwala zapaść w głęboki i relaksujący sen.

3. Właściwości profilaktyczne

Materace ortopedyczne nie tylko łagodzą bóle pleców i stawów, ale także mogą być z powodzeniem używane w prewencji schorzeń kręgosłupa. Spanie na podłożu o właściwościach prozdrowotnych, które niejako wymusza prawidłowe ułożenie ciała, zapobiega rozwojowi wad postawy i chorób układu ruchu. To ta właściwość sprawia, że materace ortopedyczne będą dobrze służyć zarówno dorosłym, jak i dzieciom.

Materace ortopedyczne na kręgosłup – jaki dobrać odpowiednie rozwiązanie?

Materac ortopedyczny powinien być idealnie dopasowany do indywidualnych potrzeb. Wbrew pozorom to, co sprawdziło się w przypadku twoich przyjaciół, niekoniecznie zagra także u ciebie. Na co zwrócić uwagę, wybierając materac ortopedyczny?

Twardość

Przyjęło się, że materac ortopedyczny musi być twardy. Nic bardziej mylnego. Materac musi być na tyle twardy, by zapewnić optymalny balans między miękkością a wsparciem dla sylwetki. W niektórych przypadkach może być to równoznaczne z twardym podłożem, w innych – będzie oznaczać miękkie lub średnio twarde rozwiązanie.

Szukając odpowiedniej twardości, warto kierować się m.in. masą ciała. Bardzo twardy materac zupełnie nie sprawdzi się w sypialniach niskich, drobnych osób. Zbyt twardy materac w stosunku do wagi mocno naciska na ciało, co – zamiast redukować – generuje więcej bólu i prowadzi do uszkodzeń tkanek. Dla osób ważących mniej niż 80 kg polecane będą średnio twarde rozwiązania (H2), np. Hilding Rumba.

Twarde i bardzo twarde materace ortopedyczne do spania (Hilding Fandango lub Pasodoble) są dedykowane dla cięższych użytkowników, którzy potrzebują solidnego wsparcia. Modele o twardości H3 i H4 nie dopuszczą do zapadania się sylwetki (a zwłaszcza środkowej części pleców), co często jest odpowiedzialne za skrzywienia kręgosłupa i przewlekłe, uporczywe bóle.

Optymalny stopień twardości jest kwestią niezwykle subiektywną, dlatego dobrą praktyką będzie wybór materaca z możliwością regulacji twardości. Przykładem takiego rozwiązania jest dwustronny model Hilding Makarena (H2/H3) z pianką termoelastyczną po jednej i blatem lateksu po drugiej stronie, który umożliwia precyzyjne dopasowanie materaca do potrzeb i upodobań użytkownika.

Pozycja snu

Materac ortopedyczny powinien być dopasowany do preferowanej pozycji snu, by właściwie pełnić swoje funkcje. Osoby, które śpią na plecach bądź brzuchu potrzebują zwykle więcej wsparcia niż osoby, które lubią spać na boku. Boczna pozycja, w której ciało opiera się jedynie na ramionach i biodrach, wymaga miększego środowiska, które zminimalizuje presję w punktach nacisku.

Wysokojakościowe materiały

Chociaż materac ortopedyczny na kręgosłup może być skomponowany z różnych materiałów, wybór tych najlepszych przełoży się na trwałość i jakość rozwiązania:

• sprężyny kieszeniowe – sprężyny umieszczone w osobnych kieszeniach pracują niezależnie od siebie, dzięki czemu zapewniają wysoką elastyczność punktową, a tym samym optymalne wsparcia dla różnych partii ciała (ten mechanizm wykorzystaliśmy, projektując model Hilding Fandango, Makarena i Pasodoble),
• pianka wysokoelastyczna – dobrze dopasowuje się do kształtów ciała, a przy tym zapewnia pożądaną sztywność,
• pianka termoelastyczna – innowacyjna pianka, która reaguje nie tylko na nacisk, ale także na temperaturę ciała, precyzyjnie otulając sylwetkę śpiącego.

Połączone działanie obu pianek stało się podstawą działania naszych flagowych modeli – Hilding Rumba i Hilding Salsa.

Kto powinien wybrać materac ortopedyczny do spania?

Materace ortopedyczne są dedykowane dla ludzi zmagających się z bólami pleców, mięśni i stawów. Nie oznacza to jednak, że nie mogą z nich korzystać także inni, regularni konsumenci. Modele ortopedyczne nie tylko przynoszą ulgę w bólu, ale również poprawiają postawę ciała. Spanie na materacach, które utrzymują kręgosłup w naturalnej pozycji będzie niezwykle komfortową opcją dla wszystkich – dzieci, dorosłych i seniorów.